В рамках проведенного мероприятия были затронуты следующие темы:

Как настроить себя на позитив, когда вокруг слишком много проблем и сложностей? Но ведь это возможно! Участники тренинга получат возможность развить навыки позитивного мышления, позитивного настроя и взгляда в будущее.

В процессе тренинга участники смогут:

• улучшить свое самочувствие
• научиться эффективно управлять эмоциями
• развить и усовершенствовать навыки уверенного поведения, также умения самостоятельно мыслить.

Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, а также управления мышечным тонусом и дыханием. Участники на практике освоят приемы саморегуляции, которые могут способствовать восстановлению сил, нормализации эмоционального фона и усилить мобилизацию ресурсов организма.

Инструменты обучения: упражнения, кейсы, ролевые игры, групповые дискуссии.
Используемые методы воздействия: - NLP, - арт-терапия, - гештальт-терапия, символдрама и т. д..

 ТРЕНЕР - Груздевская Нина Дмитриевна

• Бизнес- тренер (опыт более 12 лет)
• Психолог-консультант (опыт более 14 лет)
• Преподаватель кафедры психиатрии и наркологии ТулГУ